
A propos
Passionnée de sport depuis toute petite et ancienne sportive de haut-niveau, j’ai assez vite réalisé l’impact que pouvait avoir l’alimentation autant sur l’aspect santé (physique et mentale) que sportif, et notamment son incidence sur les performances et la récupération.
Mon approche en 3 mots :
Ma démarche repose sur un travail collaboratif qui prend en compte les besoins, les objectifs et le mode de vie de chacun afin d’offrir un suivi entièrement adapté et personnalisé. Je mets un point d’honneur à fournir les outils et les connaissances nécessaires pour que chaque personne accompagnée devienne autonome dans la gestion de leur nutrition au quotidien.
Mes prestations diététiques
Pourquoi démarrer un suivi diététique ?
Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, la nutrition joue un rôle clé sur bien des plans sur lesquels je vous accompagne :
- Amélioration des performances
- Optimisation de la récupération
- Préparation à une échéance sportive
- Stratégie nutritionnelle en compétition
- Gestion du poids et de la composition corporelle
- Adaptation d’une alimentation végétarienne
- Gestion des périodes de blessures
- Limitation des troubles digestifs à l’effort
- Prévention des carences nutritionnelles…
Une nutrition adaptée pour performer et perdurer !