La nutrition au service de la santé et de la performance
Marie Christophel
Diététicienne - nutritionniste à Strasbourg
Spécialisée en nutrition du sportif
A propos
Passionnée de sport depuis toute petite et ancienne sportive de haut-niveau, j’ai assez vite réalisé l’impact que pouvait avoir l’alimentation autant sur l’aspect santé (physique et mentale) que sportif, et notamment son incidence sur les performances.
Mon approche en 3 mots :
-
Equilibre
-
Adaptation
-
Plaisir
Mon accompagnement diététique ne fait pas l’objet de régimes restrictifs qui ne tiennent pas sur le long terme mais plutôt d’un travail collaboratif permettant, à terme, de trouver une alimentation qui répond à vos besoins et vos envies. L’objectif de mes suivis étant de vous rendre autonome. Que vous soyez sportif ou non, le corps est une machine dont il faut prendre soin, et ça passe aussi par l’assiette.
Mes prestations diététiques
Pourquoi démarrer un suivi diététique ?
Le terme « diététique » est souvent associé à la perte de poids, alors qu’il y a bien d’autres raisons de faire appel à un diététicien. Voici quelques exemples de motifs pour lesquels je peux vous accompagner :
- Troubles digestifs et du transit : ballonnements, RGO, dyspepsie, constipations/diarrhées
- Gestion d’un régime alimentaire spécifique : végétarisme, flexitarisme, intolérances alimentaires
- Spécificités de la femme : troubles du cycle menstruel, SPM, ménopause…
- Gestion du poids : perte de poids, prise de poids et prise de masse, amélioration de la composition corporelle
- Pathologies métaboliques…
diététicienne nutritionniste du sport
Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, je vous accompagne dans :
- L’amélioration de vos performances
- La préparation d’une échéance
- L’optimisation de la récupération
- La gestion de la nutrition à l’effort
- L’amélioration de la composition corporelle
- La gestion des périodes de blessures…
mariechr.diet@gmail.com
06.26.44.05.62
Consultations en cabinet (Illkirch) et à distance
Me contacter
[wpforms id= »500″]