La nutrition au service de la santé et de la performance
Marie Christophel
Diététicienne - nutritionniste à Strasbourg
Spécialisée en nutrition du sportif
A propos
Passionnée de sport depuis toute petite et ancienne sportive de haut-niveau, j’ai assez vite réalisé l’impact que pouvait avoir l’alimentation autant sur l’aspect santé (physique et mentale) que sportif, et notamment son incidence sur les performances.
Mon approche en 3 mots :
-
Equilibre
-
Adaptation
-
Plaisir
Mes prestations diététiques
Pourquoi commencer un suivi ?
Le terme « diététique » est souvent associé à la perte de poids, alors qu’il y a bien d’autres raisons de faire appel à un diététicien. Voici quelques exemples de motifs pour lesquels je peux vous accompagner :
- Troubles digestifs et du transit (ballonnements, RGO, dyspepsie, constipations/diarrhées…)
- Gestion d’un régime alimentaire spécifique : végétarisme, flexitarisme, allergies et intolérances alimentaires
- Spécificités de la femme : troubles du cycle menstruel, ménopause, grossesse, SOPK, endométriose…
- Gestion du poids : perte de poids, prise de poids/prise de masse, optimisation de la composition corporelle
- Pathologies métaboliques : obésité, diabète, dyslipidémie…
Ma spécialité : la nutrition du sportif
Que vous soyez sportif amateur, confirmé, professionnel ou de haut niveau, je vous accompagne dans :
L’optimisation des performances à l’entraînement et en compétition, la préparation d’une échéance, l’amélioration de la récupération, la prévention et gestion des blessures, l’optimisation de la composition corporelle, la gestion de la nutrition à l’effort…
Blog Diététique
mariechr.diet@gmail.com
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Consultations en cabinet (Illkirch) et à distance